1) गुनगुना नींबू-पानी
गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है, त्वचा की सफाई करता है । इसके अलावा विटामिन सी से ग्लो भी बढ़ाता है। यह ड्रिंक सर्दियों में त्वचा की चमक बनाए रखने में मददगार है।
2) हल्दी दूध
3) नारियल पानी
नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स का नेचुरल स्रोत है। यह त्वचा की ड्राईनेस को दूर करता है और उसे अंदर से हाइड्रेट रखता है। इसे सर्दियों में नियमित पीने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है।
4) एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस त्वचा की नमी को बढ़ाता है और उसे हाइड्रेट रखता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाते हैं। इसे सुबह खाली पेट लेना फायदेमंद होता है।
5) ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को फ्री-रेडिकल्स से बचाते हैं।यह ड्रिंक त्वचा को टोन करती है और उसे प्राकृतिक चमक देती है।
6) चुकंदर का जूस
चुकंदर का जूस आयरन और मिनरल्स से भरपूर होता है। यह त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर उसे गुलाबी और स्वस्थ बनाता है। इसमें गाजर और अदरक मिलाकर इसे और पौष्टिक बनाया जा सकता है।
7) अदरक-शहद की चाय
अदरक-शहद की चाय त्वचा को गर्माहट और नमी देती है। यह त्वचा की सूजन कम करती है और उसके टेक्सचर को सुधारती है।
